Turngruppen2022-04-08T11:16:15+02:00

Eltern-Kind Turnen

Turn- und Spielstunde für allen kleineren Kinder, die in Begleitung von Mama, Papa, Oma oder Opa ihre Erfahrungswelt erweitern wollen.

Susanne Schmitz

Montags 17:30 Uhr - 18:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Kinderturnen 3 - 5-jährige

Kinder von 3-5 Jahren (ohne Begleitung). Hier können alle Kinder laufen, klettern, rollen, springen, balancieren und, na klar, Spaß haben

Susanne Schmitz

Montags 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Kinderturnen 5 - 6-jährige

Kinder 1 Jahr vor ihrer Einschulung. Mit viel Spaß hüpfen, springen und laufen wir durch die Halle. Aber auch Trampolin, Bock und andere Turngeräte lernst Du kennen.

Susanne Schmitz

Montags 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Grundschulkids

Kinder der Klassen 1 bis 4 - kleine Spiele und freies Spiel - Koordination und Ausdauer

Marie und Amelie Kulschewski

Montags 17:30 Uhr - 18:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Stepp-Aerobic - Power Yoga

Koordinations, Ausdauer und Funktionstraining rund um den Stepper,
im 14-tägigen Wechsel

Maren Raschack, Susan Bader

Montags 19:15 Uhr - 20:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Männerturnen

Männergymnastik mit verschiedenen Handgeräten und diversen Ballspielen.

Detlev Stehr, Bernard Jakobi und Michael Weiß

Montags 20:15 Uhr - 21:45 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic-Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Dienstags 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Sommer und Winter)

Sportheim Steinwedel

Tennis-Minis / Tennis-Kids

Tennis-Ballspiele und Bewegung für Kinder

Reingard Bunk

Freitags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Sporthalle Aligse

Damen Fit 50+ und 60++

 

Für Frauen ab 50 und 60:
Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte.

Antje Becker

Donnerstags 15:30 Uhr - 17:00 Uhr

Sporthalle Aligse

Joyrobic

Aerobic und Bodystyling, Rücken-Fit, Bauch-Beine-Po, Kraftausdauer

Verena May

Dienstags 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic-Walking

Ausdauertraining im Freien

Susanne Siedenberg

Mittwochs 09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Aligse Hagekamp

Wirbelsäulengymnastik

Erhalt und Aufbau der gesamten Muskulatur mit dem Schwerpunkt Rückenmuskulatur

Ursula Mai-Witzel

Mittwochs 17:45 Uhr - 18:30 Uhr und 18:30 Uhr - 19:15 Uhr

Grundschule Aligse Aula

Spiel, Spaß, Sport

Lockeres Aufwärmen, verschiedene Workouts, Ballspiele (Korbball, Handball, etc...)

Ute von Wehren

Mittwochs 18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Faszio®-Fitness

Faszio®-Fitness setzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Faszien in ein Bewegungsprogramm um. Es trainiert die Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, es hilft Blockaden zu lösen, bietet Zeit für Regeneration und schult die Wahrnehmung. So bleibt unser Fasziennetzwerk stabil und gleichzeitig flexibel. Faszio®-Fitness setzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Faszien in ein Bewegungsprogramm um. Es trainiert die Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, es hilft Blockaden zu lösen, bietet Zeit für Regeneration und schult die Wahrnehmung. So bleibt unser Fasziennetzwerk stabil und gleichzeitig flexibel.

Angelika Gratza-Wiechmann

Mittwochs 19:15 Uhr - 20:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Donnerstags 16:00 Uhr - 17:30 Uhr (Winter)

oder 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Sommer)

Sportheim Steinwedel

Langhanteltraining

Kraftausdauer Training mit Langhanteln, Aufbau der einzelnen Muskelgruppen

Begrenzte Teilnehmer, Anfragen an v.may@sf-aligse.de

Verena May

Donnerstags 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sporthalle Aligse

Interesse?

Nach oben