Turngruppen2019-03-20T11:06:57+01:00

Eltern-Kind Turnen

Turn- und Spielstunde für allen kleineren Kinder, die in Begleitung von Mama, Papa, Oma oder Opa ihre Erfahrungswelt erweitern wollen.

Dietlind Janus

Montags 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Kindergartenkinder

Kinder von 3-5 Jahren (ohne Begleitung). Hier können alle Kinder laufen, klettern, rollen, springen, balancieren und, na klar, Spaß haben

Dietlind Janus

Montags 14:30 Uhr - 15:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Vorschulturnen

Kinder 1 Jahr vor ihrer Einschulung. Mit viel Spaß hüpfen, springen und laufen wir durch die Halle. Aber auch Trampolin, Bock und andere Turngeräte lernst Du kennen.

Susanne Schmitz

Montags 14:30 Uhr - 15:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Grundschulkinder

Kinder der Klassen 1 bis 4 - kleine Spiele und freies Spiel - Koordination und Ausdauer

Marie und Amelie Kulschewski

Montags 16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Step-Aerobic

Koordinations, Ausdauer und Funktionstraining rund um den Stepper

Maren Raschack

Montags 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Männerturnen

Männergymnastik mit verschiedenen Handgeräten und diversen Ballspielen.

Henning Warmbold

Montags 20:15 Uhr - 21:45 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic-Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Dienstags 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Sommer und Winter)

Sportheim Steinwedel

Damen 60+

Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte.

Antje Becker

Donnerstags 14:00 Uhr - 15:00 Uhr

Sporthalle Aligse

Frauen Fit 50+

Für Frauen ab 50

Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte.

Antje Becker

Donnerstags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Sporthalle Aligse

Joyrobic

Aerobic und Bodystyling, Rücken-Fit, Bauch-Beine-Po, Kraftausdauer

Verena May

Dienstags 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic-Walking 50+

Ausdauertraining im Freien

Susanne Siedenberg

Mittwochs 09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Aligse Hagekamp

Wirbelsäulengymnastik

Erhalt und Aufbau der gesamten Muskulatur mit dem Schwerpunkt Rückenmuskulatur

Ursula Mai-Witzel

Mittwochs 17:45 Uhr - 18:30 Uhr und 18:45 Uhr - 19:30 Uhr

Grundschule Aligse Aula

Spiel, Spaß und Sport für Erwachsene

Lockeres Aufwärmen, verschiedene Workouts, Ballspiele (Korbball, Handball, etc...)

Ute von Wehren

Mittwochs 18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Fitness und Tanz

Mobilisation, Ganzkörper-Workouts, Faszien-Fitness, einfache Tanzkombinationen, Körperwahrnehmung und Entspannung. Yoga mit Eileen.

Angelika Gratza-Wiechmann

Mittwochs 19:15 Uhr - 20:15 Uhr

Sporthalle Aligse

Nordic Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Donnerstags 16:00 Uhr - 17:30 Uhr (Winter) oder 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Sommer)

Sportheim Steinwedel

Langhanteltraining

Kraftausdauer Training mit Langhanteln, Aufbau der einzelnen Muskelgruppen

Begrenzte Teilnehmer, Anfragen an v.may@sf-aligse.de

Verena May

Donnerstags 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sporthalle Aligse

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