Turngruppen2022-09-01T11:47:28+02:00

Eltern-Kind Turnen

Turn- und Spielstunde für allen kleineren Kinder, die in Begleitung von Mama, Papa, Oma oder Opa ihre Erfahrungswelt erweitern wollen.

Susanne Schmitz

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Kinderturnen
3 - 6-jährige

Kinder von 3-6 Jahren (ohne Begleitung). Hier können alle Kinder laufen, klettern, rollen, springen, balancieren und, na klar, Spaß haben

Susanne Schmitz

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Jugend Fit

ab 6 Jahren: Beweglichkeit, Ausdauer, Sport, Spiele, Wettkampf, Funktionstraining, Geschicklichkeit

Verena May und Steffi Rolfs

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Stepp-Aerobic - Power Yoga

Koordinations, Ausdauer und Funktionstraining rund um den Stepper,
im 14-tägigen Wechsel

Maren Raschack und Susan Bader

Wannn? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Männerturnen
- Alte Herren -

Verschiedene Ballspiele, Kraftübungen, Koordinations- und Dehnübungen, Laufen und Gymnastik mit Matte

Detlev Stehr, Bernard Jakobi und Michael Weiß

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Nordic-Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sportheim Steinwedel

Tennis-Minis / Tennis-Kids

Tennis-Ballspiele und Bewegung für Kinder

Reingard Bunk

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Damen Fit 50+ und 60++

 

Für Frauen ab 50 und 60:
Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte.

Antje Becker

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Joyrobic

Aerobic und Bodystyling, Rücken-Fit, Bauch-Beine-Po, Kraftausdauer

Verena May

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Nordic-Walking

Ausdauertraining im Freien

Susanne Siedenberg

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Aligse Hagekamp

Wirbelsäulengymnastik

Erhalt und Aufbau der gesamten Muskulatur mit dem Schwerpunkt Rückenmuskulatur

Ursula Mai-Witzel

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Grundschule Aligse Aula

Spiel, Spaß, Sport

Lockeres Aufwärmen, verschiedene Workouts, Ballspiele (Korbball, Handball, etc...)

Ute von Wehren

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Faszio®-Fitness

Faszio®-Fitness setzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Faszien in ein Bewegungsprogramm um. Es trainiert die Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, es hilft Blockaden zu lösen, bietet Zeit für Regeneration und schult die Wahrnehmung. So bleibt unser Fasziennetzwerk stabil und gleichzeitig flexibel. Faszio®-Fitness setzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Faszien in ein Bewegungsprogramm um. Es trainiert die Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, es hilft Blockaden zu lösen, bietet Zeit für Regeneration und schult die Wahrnehmung. So bleibt unser Fasziennetzwerk stabil und gleichzeitig flexibel.

Angelika Gratza-Wiechmann

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Nordic Walking

Ausdauertraining im Freien

Grit Schibau

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sportheim Steinwedel

Langhanteltraining

Kraftausdauer Training mit Langhanteln, Aufbau der einzelnen Muskelgruppen

Begrenzte Teilnehmer, Anfragen an v.may@sf-aligse.de

Verena May

Wann? Siehe Trainingszeiten

Wo? Sporthalle Aligse

Interesse?

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