Eltern-Kind Turnen
Turn- und Spielstunde für allen kleineren Kinder, die in Begleitung von Mama, Papa, Oma oder Opa ihre Erfahrungswelt erweitern wollen.
Dietlind Janus
Montags 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Sporthalle Aligse
Kindergartenkinder
Kinder von 3-5 Jahren (ohne Begleitung). Hier können alle Kinder laufen, klettern, rollen, springen, balancieren und, na klar, Spaß haben
Dietlind Janus
Montags 14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Sporthalle Aligse
Vorschulturnen
Kinder 1 Jahr vor ihrer Einschulung. Mit viel Spaß hüpfen, springen und laufen wir durch die Halle. Aber auch Trampolin, Bock und andere Turngeräte lernst Du kennen.
Susanne Schmitz
Montags 14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Sporthalle Aligse
Grundschulkinder
Kinder der Klassen 1 bis 4 - kleine Spiele und freies Spiel - Koordination und Ausdauer
Marie und Amelie Kulschewski
Montags 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Sporthalle Aligse
Step-Aerobic
Koordinations, Ausdauer und Funktionstraining rund um den Stepper
Maren Raschack
Montags 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Sporthalle Aligse
Männerturnen
Männergymnastik mit verschiedenen Handgeräten und diversen Ballspielen.
Henning Warmbold
Montags 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Sporthalle Aligse
Nordic-Walking
Ausdauertraining im Freien
Grit Schibau
Dienstags 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Sommer und Winter)
Sportheim Steinwedel
Damen 60+
Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte. (Letztes Mal am 15.8.2019)
Antje Becker
Donnerstags 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Sporthalle Aligse
Frauen Fit 50+
(ab 22.8.2019: Damen Fit 50+ und 60+)
Für Frauen ab 50 und 60
Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation der Gelenke, Muskeln aufbauen und erhalten, Koordinationstraining. Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte.
Antje Becker
Donnerstags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Sporthalle Aligse
Joyrobic
Aerobic und Bodystyling, Rücken-Fit, Bauch-Beine-Po, Kraftausdauer
Verena May
Dienstags 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Sporthalle Aligse
Nordic-Walking 50+
Ausdauertraining im Freien
Susanne Siedenberg
Mittwochs 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Aligse Hagekamp
Wirbelsäulengymnastik
Erhalt und Aufbau der gesamten Muskulatur mit dem Schwerpunkt Rückenmuskulatur
Ursula Mai-Witzel
Mittwochs 17:45 Uhr - 18:30 Uhr und 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Grundschule Aligse Aula
Spiel, Spaß und Sport für Erwachsene
Lockeres Aufwärmen, verschiedene Workouts, Ballspiele (Korbball, Handball, etc...)
Ute von Wehren
Mittwochs 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Sporthalle Aligse
Fitness und Tanz
Mobilisation, Ganzkörper-Workouts, Faszien-Fitness, einfache Tanzkombinationen, Körperwahrnehmung und Entspannung. Yoga mit Eileen.
Angelika Gratza-Wiechmann
Mittwochs 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Sporthalle Aligse
Nordic Walking
Ausdauertraining im Freien
Grit Schibau
Donnerstags 16:00 Uhr - 17:30 Uhr (Winter) oder 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Sommer)
Sportheim Steinwedel
Langhanteltraining
Kraftausdauer Training mit Langhanteln, Aufbau der einzelnen Muskelgruppen
Begrenzte Teilnehmer, Anfragen an v.may@sf-aligse.de
Verena May
Donnerstags 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Sporthalle Aligse
